Lerne die symptothermale Methode Schritt für Schritt. Ob du hormonfrei verhüten oder schwanger werden möchtest: Verstehe deinen Zyklus und triff selbstbestimmte Entscheidungen über deinen Körper.
Ich habe die NFP Masterclass entwickelt, weil ich in meiner Praxis immer wieder Frauen begleite, die nach einer Alternative zur Pille suchen. Die Nebenwirkungen, das Gefühl, nicht mehr „man selbst" zu sein. Sie wollen ihren Körper zurück.
In diesen Kurs fließen meine Ausbildung in natürlicher Familienplanung, meine Erfahrung als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und mein eigener Weg zur hormonfreien Verhütung.
Das Ziel: Ein System, das du sofort im Alltag anwenden kannst. Von den biologischen Grundlagen über die tägliche Beobachtung bis zur sicheren Auswertung. Ob zur Verhütung oder bei Kinderwunsch.
Pearl-Index der symptothermalen Methode
0,4 – 1,8
Bei korrekter Anwendung so sicher wie die Pille
Zum Vergleich: Pille 0,1–0,9 · Kondom 2–12 · Kupferspirale 0,3–0,8
Diese Situationen erleben viele Frauen, die nach einer Alternative zur Pille suchen.
Du leidest unter Stimmungsschwankungen, Libidoverlust, Gewichtszunahme oder Kopfschmerzen und fragst dich, ob das wirklich so sein muss.
NFP klingt kompliziert. Temperatur messen, Schleim beobachten, Regeln anwenden. Du hast Angst, etwas falsch zu machen.
Dein Zyklus ist unregelmäßig. Mal 25 Tage, mal 40 Tage. Du weißt nicht, ob die Methode bei dir überhaupt funktioniert.
Jahre mit Hormonen haben dich von deinem natürlichen Zyklus getrennt. Du weißt gar nicht mehr, wie sich ein „echter" Zyklus anfühlt.
Monat für Monat vergeht und die Enttäuschung wächst.
Du verlässt dich auf Apps, die deinen Eisprung anhand von Durchschnittswerten berechnen. Aber dein Körper hält sich nicht an Statistiken.
Du weißt nicht genau, wann dein Eisprung wirklich stattfindet. „Tag 14" ist ein Mythos. Ohne genaue Beobachtung tappst du im Dunkeln.
Der Druck und die Unsicherheit belasten dich. Mit jedem Monat wächst die Frage, ob etwas mit dir nicht stimmt.
Dir fehlt das Wissen, deinen Körper richtig zu lesen und die fruchtbarsten Tage gezielt zu nutzen.
Die gute Nachricht: Dein Körper zeigt dir jeden Tag, wo du im Zyklus stehst. Du bist nur an wenigen Tagen pro Zyklus fruchtbar. Die symptothermale Methode hilft dir, genau diese Tage zu erkennen, egal ob dein Zyklus regelmäßig oder unregelmäßig ist.
Der Kurs vermittelt fundiertes Fachwissen über die symptothermale Methode, Zyklusbiologie, Hormonzusammenhänge und die praktische Anwendung des Regelwerks. Du erhältst Erklärungsmodelle und Materialien, die du direkt in deine Arbeit mit Klientinnen integrieren kannst.
Die NFP Masterclass gibt dir ein Wissen, das dich ein Leben lang begleitet.
Du weißt, warum du dich an bestimmten Tagen energiegeladen fühlst und an anderen erschöpft. Dein Zyklus wird von einem Rätsel zu deinem persönlichen Kompass.
Mit einem Pearl-Index von 0,4–1,8 ist die symptothermale Methode bei korrekter Anwendung genauso sicher wie hormonelle Verhütung. Ohne Nebenwirkungen.
Schluss mit „Tag 14"-Mythos und App-Rechnereien. Du beobachtest, was dein Körper dir zeigt, und weißt präzise, wann dein Eisprung stattfindet.
Ohne künstliche Hormone erlebst du deinen natürlichen Zyklus zurück. Mit echter Libido, stabiler Stimmung und dem Gefühl, endlich wieder „du" zu sein.
Bereit, deinen Körper endlich zu verstehen?
Jetzt Kursplatz sichern →Die NFP Masterclass ist als Arbeitskurs konzipiert. Du lernst ein Regelwerk, das du präzise anwenden musst – und genau dafür ist Text ideal: nachschlagen, markieren, vergleichen, üben.
Wir leben in einer Zeit der permanenten Reizüberflutung. TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts. Prof. Dr. Gloria Mark von der University of California hat über zwei Jahrzehnte erforscht, was das mit unserem Gehirn macht. Das Ergebnis ist alarmierend: Im Jahr 2004 konnten Menschen durchschnittlich noch 2,5 Minuten bei einer Aufgabe bleiben. Heute sind es nur noch 47 Sekunden, bevor wir weiterscrollen. Unser Gehirn wurde darauf trainiert, ständig nach dem nächsten Reiz zu suchen, immer auf der Jagd nach dem nächsten Dopamin-Kick. Tiefes Verstehen wird dabei unmöglich.
Genau deshalb ist die NFP Masterclass bewusst textbasiert. Prof. Dr. Naomi Baron von der American University zeigt in ihrer Forschung, dass Menschen bei Videos in einen passiven Unterhaltungsmodus schalten. Das Gehirn verarbeitet die Inhalte oberflächlicher, weil es Video mit Entspannung verbindet, nicht mit Lernen. In einer internationalen Studie mit über 400 Studierenden gaben 92% an, sich beim Lesen besser konzentrieren zu können. Der Grund liegt in der sogenannten Tiefenverarbeitung: Lesen erfordert aktive mentale Beteiligung. Du analysierst, verbindest neue Informationen mit vorhandenem Wissen und verankerst das Gelesene im Langzeitgedächtnis.
Gerade bei der symptothermalen Methode macht das den entscheidenden Unterschied. Du lernst ein Regelwerk, das du präzise anwenden musst. Das erfordert Nachschlagen, Vergleichen und Üben. Ein textbasierter Kurs mit 71-seitigem Begleitskript ermöglicht genau das. Du kannst Notizen ergänzen und jederzeit gezielt zu einem Abschnitt zurückkehren – ergänzt durch 35+ Arbeitsblätter, Übungszyklen und Zyklusblatt-Vorlagen für die praktische Anwendung.
Klicke auf ein Modul, um die Lektionen zu sehen.
Die Module 6 und 7 sind speziell auf dein Ziel zugeschnitten: Verhütung oder Kinderwunsch. Die Grundlagen in Modul 1–5 sind für beide Ziele essenziell.
Du verstehst, was NFP ist, warum die symptothermale Methode funktioniert und was du für den Start brauchst.
Du lernst die biologischen Grundlagen: Wie dein Zyklus funktioniert, welche Hormone wirken und was in deinem Körper passiert.
Das Herzstück von NFP: Du lernst, deine Körperzeichen täglich zu beobachten und richtig einzuordnen.
Du lernst das Regelwerk, das NFP so sicher macht – Schritt für Schritt und mit Beispielen zum Üben.
Du lernst, wie du mit Störfaktoren umgehst und NFP auch in herausfordernden Lebenssituationen sicher anwendest.
Du wendest dein Wissen gezielt zur Verhütung an, mit klaren Regeln für die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage.
Du nutzt NFP, um deine fruchtbarsten Tage zu erkennen und deine Chancen auf eine Schwangerschaft zu steigern.
NFP begleitet dich ein Leben lang. Hier erfährst du, wie du die Methode in jeder Lebensphase anwendest.
Du machst NFP zu einem natürlichen Teil deines Lebens – flexibel, alltagstauglich und nachhaltig.
Für alle Frauen, die ihren Zyklus verstehen und die symptothermale Methode erlernen möchten. Egal ob zur hormonfreien Verhütung oder um die fruchtbaren Tage bei Kinderwunsch gezielt zu nutzen. Der Kurs eignet sich auch, falls du gerade die Pille abgesetzt hast, unregelmäßige Zyklen hast oder dich in einer besonderen Lebensphase befindest (Stillzeit, Wechseljahre etc.).
Nein, du brauchst keinerlei Vorwissen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du als komplette Anfängerin starten kannst. Ich erkläre dir alles von Grund auf: von den biologischen Basics über die tägliche Beobachtung bis zur sicheren Auswertung.
Lebenslang. Einmal gekauft, für immer verfügbar. Alle zukünftigen Updates bekommst du automatisch dazu.
Die NFP Masterclass ist als Arbeitskurs konzipiert. Du findest sofort die Stelle, die du brauchst, anstatt in Videos zu spulen. Gerade bei einem Regelwerk wie der symptothermalen Methode ist das entscheidend. Das 71-seitige Begleitskript enthält alle Kursinhalte zum Nachlesen und Vertiefen.
Du brauchst nur ein Basalthermometer (mit zwei Nachkommastellen) und ein Zyklusblatt zum Eintragen deiner Beobachtungen. Im Kurs erkläre ich dir genau, worauf du bei der Auswahl achten solltest und du bekommst Zyklusblatt-Vorlagen zum Ausdrucken direkt dazu.
Ja. Du kannst den Kurs wahlweise komplett für 247 € bezahlen oder in 2 Raten à 123,50 €.
Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung, keine Medikamente und keinen Besuch bei einer Hebamme oder einem Arzt. Er stellt kein Heilversprechen dar. Bei bestehenden Erkrankungen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte zuerst an deinen behandelnden Arzt oder deine Hebamme.
Ja, du erhältst nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebestätigung.
Ja. Du hast 7 Tage Geld-zurück-Garantie. Falls du innerhalb dieser Zeit merkst, dass der Kurs nicht zu dir passt, schreib mir einfach eine E-Mail an info@justyou-katzberg.de und du bekommst dein Geld zurück.
Natürlich verhüten und deinen Zyklus verstehen. Onlinekurs mit 9 Modulen, Zyklusblättern und klaren Auswertungsregeln. Für sichere, hormonfreie NFP-Anwendung und mehr Verbindung zu deinem Körper.
Geführte Meditation „Fantasiereise ans Meer“. Sanfte Worte und Meeresbilder helfen dir, loszulassen, Kraft zu schöpfen und innere Geborgenheit zu finden. Ein liebevoller Begleiter für mehr Ruhe und Frieden.
Diese Meditation führt dich durch die zwölf symbolischen Monate, öffnet dein Herz für die Botschaften der Rauhnächte und verbindet dich mit deiner inneren Weisheit, der geistigen Welt und deinen Ahnen. Sie hilft dir loszulassen, Kraft…